Ez a krémes avokádós lazac saláta könnyen elkészíthető, tápláló és tökéletes választás a ketogén étrend követőinek. Gazdag egészséges zsírokban és fehérjében, segít fenntartani az energiaszintet és támogatja a ketózist anélkül, hogy túl sok szénhidrátot vinnénk be. Ráadásul friss, könnyű ízével bármely napszakban fogyasztható. Hozzávalók – 200 g friss lazacfilé – 1 érett avokádó – 1 evőkanál extra szűz olívaolaj – 1 evőkanál frissen facsart citromlé – 50 g bébispenót – 1 evőkanál apróra vágott friss kapor – Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 teáskanál mustár (opcionális) Elkészítés 1. A lazacfilét sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, közepes lángon, olívaolajon süsd meg oldalanként körülbelül 3-4 percig, amíg át…