Ez a krémes avokádós csirke egy laktató és ízletes fogás, amely tökéletesen illeszkedik a ketogén diétába. Alacsony szénhidráttartalma és magas egészséges zsírok aránya segít fenntartani a ketózist, miközben bőséges fehérjét biztosít az izomzat támogatásához. Egyszerű elkészíteni, és változatos ízekkel tölti meg a tányérodat. Hozzávalók – 400 g csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 100 ml kókusztejszín – 2 evőkanál olívaolaj – 2 gerezd fokhagyma – 1 citrom leve – Só és bors ízlés szerint – Friss petrezselyem a díszítéshez Elkészítés 1. A csirkemellet szeleteld fel közepes méretű csíkokra, majd sózd, borsozd meg. 2. Egy serpenyőben hevítsd fel az olívaolajat, és süsd meg a csirkecsíkokat aranybarnára, körülbelül 5-7 perc alatt, majd…