Ez a krémes, avokádós csirkesaláta tökéletes választás a ketogén étrendet követők számára, hiszen magas zsírtartalmú, ugyanakkor alacsony szénhidráttartalmú fogás. Gyorsan elkészíthető, tápláló és laktató, ideális ebédként vagy könnyű vacsoraként. Hozzávalók – 2 közepes méretű csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 2 evőkanál majonéz (cukormentes) – 1 evőkanál friss citromlé – 1 gerezd fokhagyma (reszelve) – 1 marék friss petrezselyem (aprítva) – Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 evőkanál extra szűz olívaolaj – Salátalevelek vagy rukkolalevelek tálaláshoz Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd meg, majd egy serpenyőben, az olívaolajon süsd meg mindkét oldalukat aranybarnára, körülbelül 6-7 percig oldalanként. 2. Hagyd a csirkét kicsit hűlni, majd vágd kisebb,…