Ez a krémes avokádós csirke recept tökéletes választás azoknak, akik szeretnének egy gyors, tápláló és alacsony szénhidráttartalmú ételt készíteni. Az avokádó gazdag egészséges zsírokban, míg a csirke kiváló fehérjeforrás, így egyensúlyban tartják a makrotápanyagokat a ketogén diétában. Hozzávalók – 2 db csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 100 ml tejszín (minél zsírosabb, annál jobb) – 2 gerezd fokhagyma – 2 evőkanál olivaolaj – 1 teáskanál só – ½ teáskanál fekete bors – 1 evőkanál friss citromlé – Friss petrezselyem a díszítéshez Elkészítés 1. Melegítsük elő a serpenyőt közepes hőfokra, és adjuk hozzá az olivaolajat. 2. Sózzuk, borsozzuk meg a csirkemelleket, majd helyezzük a forró serpenyőbe, és süssük mindkét oldalukat kb.…