Ez a krémes, avokádós csirkesaláta tökéletes választás egy könnyű, mégis laktató ketogén étkezéshez. Magas zsírtartalmának és alacsony szénhidráttartalmának köszönhetően segíti a keto állapot fenntartását, miközben gazdag ízvilágával is elkényezteti az ízlelőbimbókat. Hozzávalók – 2 csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 3 evőkanál majonéz (cukormentes) – 1 evőkanál friss citromlé – 1 gerezd fokhagyma (reszelt) – 2 evőkanál olívaolaj – Só és bors ízlés szerint – Friss petrezselyem a díszítéshez – 1 marék bébispenót vagy salátakeverék Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, közepes lángon, olívaolajon süsd meg mindkét oldalukat aranybarnára, kb. 6-7 perc oldalanként. 2. Amíg a csirke sül, egy tálban villával pépesítsd össze az avokádót, majd add…