Ez a krémes avokádós csirkesaláta egy gyorsan elkészíthető, tápláló fogás, amely tökéletes a ketogén étrendhez. Magas zsír- és fehérjetartalma segít fenntartani az energiát és az éhségérzet csökkentését, miközben alacsony szénhidráttartalma támogatja a ketózist. Hozzávalók – 2 közepes csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 2 evőkanál majonéz (cukormentes) – 1 evőkanál friss citromlé – 1 marék friss petrezselyem vagy koriander – 1 kis fej saláta (pl. római vagy jégsaláta) – Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 evőkanál olívaolaj vagy kókuszolaj a sütéshez Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd meleg olívaolajon vagy kókuszolajon süsd aranybarnára, körülbelül 5-6 percig mindkét oldalon, amíg teljesen átsülnek. 2. Hagyjuk a csirkét…