Ez a krémes, avokádós-csirkés saláta egy gyors és tápláló étel, amely tökéletesen illeszkedik a ketogén diétába. Alacsony szénhidráttartalma és magas egészséges zsír- valamint fehérjetartalma segíti az energiaszint fenntartását és a ketózis állapotának megtartását. Hozzávalók – 2 db közepes méretű avokádó – 200 g főtt csirkemell – 50 g bébispenót – 2 evőkanál majonéz (cukormentes) – 1 evőkanál friss citromlé – 1 gerezd fokhagyma, zúzva – Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 evőkanál extra szűz olívaolaj – 10 g pirított tökmag vagy dió a tetejére (opcionális) Elkészítés 1. Az avokádókat vágd félbe, távolítsd el a magokat, majd kanalazd ki a húsát egy tálba. 2. Villával törd össze…