Ez a krémes avokádós csirkemell recept tökéletes választás a ketogén diétát követők számára, akik egy gyors, tápláló és ízletes ételre vágynak. Magas zsír- és fehérjetartalma támogatja a ketózist, miközben alacsony szénhidráttartalma segít fenntartani az anyagcsere állapotát. Emellett az avokádó és a kókusztej gazdag egészséges zsírokban és antioxidánsokban. Hozzávalók – 2 db csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 200 ml kókusztej – 2 evőkanál extra szűz olívaolaj – 1 közepes fej vöröshagyma – 2 gerezd fokhagyma – Só és bors ízlés szerint – 1 teáskanál őrölt kömény – Friss koriander vagy petrezselyem a díszítéshez Elkészítés 1. A csirkemelleket szeleteld fel, sózd, borsozd, majd szórd meg az őrölt köménnyel. 2. Egy serpenyőben…