Ez a ketogén cukkinis tojásmuffin egy könnyen elkészíthető és ízletes reggeli vagy snack, amely tökéletesen illeszkedik a ketogén diéta alacsony szénhidráttartalmú elveihez. Gazdag egészséges zsírokban és fehérjében, miközben alacsony a szénhidráttartalma, így segít fenntartani az energiaszintet és a ketózist. Hozzávalók – 4 közepes tojás – 1 közepes cukkini – 100 g reszelt cheddar sajt – 50 g bacon vagy szalonna kockákra vágva – 2 evőkanál olívaolaj vagy kókuszolaj – 1 teáskanál só – ½ teáskanál fekete bors – 1 teáskanál szárított oregánó vagy bazsalikom Elkészítés 1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra, és készíts elő egy muffinsütő formát, amelyet enyhén megvajazol vagy kibélelsz muffinpapírral. 2. A cukkinit mosd meg, reszeld…