Ez a ketogén csirkemell avokádóval recept egy könnyű, tápláló és ízletes étel, amely kiválóan támogatja a ketogén diétát. Alacsony szénhidráttartalma és magas zsírtartalma mellett gazdag fehérjében, így segíti az izomtömeg megőrzését és a jóllakottság érzését. Gyorsan elkészíthető, így ideális választás lehet mindennapi étkezéshez. Hozzávalók – 2 db csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 2 evőkanál olívaolaj – 1 gerezd fokhagyma – 1 citrom leve – Só és bors ízlés szerint – Friss petrezselyem a díszítéshez – 50 g feta sajt (opcionális) Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, közepes lángon, az olívaolaj felén süsd meg mindkét oldalukat aranybarnára, körülbelül 6-7 percig oldalanként. 2. Közben az avokádót vágd félbe,…