Ez a csirkés avokádós saláta egy könnyű, tápláló és ízletes étel, amely tökéletes választás a ketogén diéta követőinek. Magas zsírtartalma és alacsony szénhidráttartalma segít megőrizni az energiaszintet és támogatja a zsírégetést, miközben friss és természetes alapanyagokból készül. Hozzávalók – 2 közepes csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 2 marék bébispenót – 1 kis lilahagyma – 2 evőkanál extra szűz olívaolaj – 1 evőkanál friss citromlé – Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 gerezd fokhagyma (apróra vágva) – 1 evőkanál aprított friss petrezselyem Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, közepes lángon, olívaolajon süsd aranybarnára, kb. 6-7 percig oldalanként, amíg át nem sülnek. 2. Vedd…