Ez a krémsajtos avokádós csirkemell recept tökéletes választás azoknak, akik szeretnének egy alacsony szénhidráttartalmú, egészséges és tápláló ételt készíteni. Az avokádó és a krémsajt gazdag zsírokban, amelyek segítik a szervezet ketózis állapotának fenntartását, miközben a csirkemell magas fehérjetartalma támogatja az izomzat megőrzését. Hozzávalók – 2 db csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 100 g krémsajt (pl. Philadelphia) – 2 evőkanál olívaolaj – 1 gerezd fokhagyma – 1 teáskanál fűszersó (pl. rozmaringos vagy mediterrán) – só, bors ízlés szerint – friss petrezselyem a díszítéshez Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd a fűszersóval is szórd meg mindkét oldalukat. 2. Egy serpenyőben melegítsd fel az olívaolajat, majd süsd a csirkemelleket közepes lángon…