Ez a krémes, avokádós csirke saláta egy gyors és tápláló étel, amely ideális a ketogén diéta követőinek. Magas zsír- és fehérjetartalma segít a jóllakottság érzésének fenntartásában, miközben alacsony szénhidráttartalma támogatja a ketózis állapotát. Egyszerű, mégis ízletes választás egy könnyű ebédhez vagy vacsorához. Hozzávalók – 2 közepes csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 2 evőkanál majonéz (cukormentes) – 1 evőkanál friss citromlé – 1 gerezd fokhagyma (aprítva) – 1 marék friss petrezselyem (aprítva) – Só és bors ízlés szerint – 1 evőkanál olívaolaj – 100 g friss saláta (pl. római vagy jégsaláta) Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, közepes lángon, olívaolajon süsd meg mindkét oldalukat aranybarnára és átsülésig…