Ez a krémes, avokádós-csirkés saláta tökéletes választás egy laktató és egészséges ketogén étkezéshez. Alacsony szénhidráttartalmának köszönhetően segíti a szervezet zsírégető állapotának fenntartását, miközben gazdag fehérjében és egészséges zsírokban. Gyorsan elkészíthető, így ideális akár ebédre vagy könnyű vacsorára. Hozzávalók – 2 közepes csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 2 evőkanál majonéz (cukormentes) – 1 evőkanál extra szűz olívaolaj – 1 evőkanál friss citromlé – 1 marék friss petrezselyem, aprítva – Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 gerezd fokhagyma, reszelve vagy aprítva – 100 g friss salátalevelek (pl. római saláta vagy spenót) Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, közepes lángon, az olívaolajon süsd meg mindkét…