Ez a krémes avokádós csirkesaláta tökéletes választás azoknak, akik gyors és tápláló ételre vágynak ketogén diéta mellett. Alacsony szénhidráttartalma mellett gazdag egészséges zsírokban és fehérjében, így segíti az energia fenntartását és a jóllakottság érzését. Hozzávalók – 2 db közepes méretű csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 2 evőkanál majonéz (cukormentes) – 1 evőkanál friss citromlé – 1 gerezd fokhagyma (zúzva) – 1 marék friss petrezselyem (aprítva) – 1 marék bébispenót vagy vegyes saláta – Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 evőkanál olívaolaj Elkészítés 1. A csirkemelleket sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, az olívaolajon süsd meg közepes lángon mindkét oldalukat aranybarnára, kb. 6-7 perc oldalanként. 2. Amikor…