Ez a krémes avokádós csirkemell recept tökéletes választás, ha egy ízletes, alacsony szénhidráttartalmú ételre vágyunk. Gazdag egészséges zsírokban és fehérjében, így támogatja a ketogén diéta céljait, miközben egyszerűen elkészíthető. Hozzávalók – 2 db csirkemellfilé – 1 érett avokádó – 100 ml kókusztejszín – 1 gerezd fokhagyma – 1 evőkanál olívaolaj – Só, bors ízlés szerint – 1 teáskanál friss citromlé – Friss petrezselyem a díszítéshez Elkészítés 1. A csirkemelleket sózzuk, borsozzuk, majd egy serpenyőben, olívaolajon közepes lángon mindkét oldalukat 6-7 percig süssük, amíg szép aranybarna lesz és átsül. 2. Közben az avokádót pucoljuk meg, magját távolítsuk el, majd villával pépesítsük össze a kókusztejszínnel, a zúzott fokhagymával és a citromlével. Sózzuk,…